soins de la peau pour hommes

Étape par étape

Rédigé en collaboration avec la thérapeute cutanée Rebecca

L’intérêt des hommes pour le soin de la peau du visage a considérablement augmenté ces dernières années, tout comme la prise de conscience de l’importance des soins de la peau pour le bien-être et la prévention des signes de l’âge. Pourtant, beaucoup trouvent encore la routine de soins complexe et déroutante. Nettoyage, hydratation, exfoliation – comment procéder et quels produits utiliser ? Et qu’en est-il du type de peau ? Est-ce vraiment important ?
Voici un guide pratique – étape par étape.

Résumé

Identifiez d’abord votre type de peau afin de choisir les bons produits et de construire une routine efficace.
Un nettoyage quotidien matin et soir élimine les impuretés et l’excès de sébum tout en préparant la peau aux soins.
L’exfoliation et l’hydratation renforcent la barrière cutanée, réduisent les problèmes et améliorent l’aspect de la peau.

Les soins de la peau peuvent sembler intimidants, et l’offre sur le marché est souvent aussi vaste que déroutante. Il ne faut toutefois pas oublier que de nombreux fondements d’une peau saine viennent de l’intérieur : l’alimentation, le stress et la qualité du sommeil jouent un rôle essentiel dans l’état de la peau.

Cela dit, certains éléments de la routine quotidienne, associés aux bons produits, peuvent faire une réelle différence à court comme à long terme. La première étape consiste à identifier votre type de peau. Est-elle normale, grasse, sèche, mixte, sensible, ou avez-vous ce que l’on appelle une peau mature, avec des rides et des signes de l’âge ? En partant de là, il devient plus simple de choisir les bons produits et de créer votre propre programme de soins. Ce n’est pas aussi compliqué qu’il n’y paraît. (Remarque : en cas de problèmes cutanés médicaux sérieux, consultez toujours un médecin ou un spécialiste certifié.)

Les types de peau les plus courants peuvent être résumés comme suit :

Peau normale : Élastique et claire, ni squameuse, ni grasse, ni sensible. Ce type de peau tolère généralement la plupart des produits standards.
Peau grasse : Pores visibles et surface brillante, notamment sur le front et le nez. Les points noirs et imperfections sont fréquents. Courante à l’adolescence.
Peau sèche : Terne, avec une tendance à tirailler, se fissurer ou peler. Elle s’irrite facilement et peut aggraver les risques d’eczéma et d’éruptions cutanées.
Peau mixte : Zones grasses sur le front, le nez et le menton, et zones sèches sur les joues. Ces zones centrales sont appelées la zone T. La peau mixte nécessite souvent des soins différents selon les zones.
Peau sensible : Sujette aux irritations, rougeurs, démangeaisons et parfois aux éruptions. Il est essentiel d’utiliser des produits spécifiquement formulés pour ce type de peau.
Peau mature : Avec l’âge, la peau perd de son élasticité et de son hydratation. Les rides apparaissent et le teint peut devenir terne et sec. Des soins anti-âge, une hydratation renforcée et des soins pour le contour des yeux sont recommandés.

Découvrez-en plus sur les différents types de peau et comment identifier le vôtre :

DÉTERMINER VOTRE TYPE DE PEAU

Passons maintenant aux différentes étapes de la routine de soins :

nettoyage du visage

La première étape des soins consiste à nettoyer le visage. Humidifiez le visage à l’eau tiède ou effectuez le nettoyage sous la douche.
Massez le visage et le cou matin et soir avec un nettoyant doux ou un gel, en effectuant des mouvements délicats. Les savons classiques et les gels douche pour le corps peuvent être trop agressifs ou desséchants. Utilisez uniquement des produits spécialement conçus pour le visage.
Rincez à l’eau tiède et séchez délicatement le visage en tapotant avec une serviette, en laissant la peau légèrement humide.

Suggestions de produits :
Peau normale : Gents Skin Cleanser, Truefitt & Hill Daily Facial Cleanser, Dermaceutic Advanced Cleanser All-In-One Cleanser Foam
Peau grasse : Raw Naturals Fresh Facial Cleanser
Peau sèche : Gents Skin Cleanser
Peau mixte : Gents Skin Cleanser, Truefitt & Hill Daily Facial Cleanser
Peau sensible : Gents Skin Cleanser, Recipe For Men Ultra Sensitive Facial Cleanser, Bulldog Sensitive Face Wash
Peau mature : Gents Skin Cleanser, Dermaceutic Advanced Cleanser All-In-One Cleanser Foam