Micro-habitudes
– de petits gestes pour un impact maximal
Vous avez sûrement déjà entendu l’expression « Les petits ruisseaux font les grandes rivières ». C’est exactement le principe des micro-habitudes : pour instaurer une nouvelle routine, il faut commencer par de petites étapes, puis les consolider. De légers changements de comportement, ces micro-habitudes, peuvent ainsi transformer votre quotidien.
Rincez-vous la bouche chaque matin
L’hygiène bucco-dentaire ne se laisse jamais au hasard. Commencez et terminez la journée avec une sensation de fraîcheur en utilisant un bain de bouche après le brossage des dents. Cela ne prend qu’une minute par jour et mérite pleinement sa place dans votre rituel matinal et du soir.
Utilisez un baume à lèvres
Des lèvres sèches et gercées ne sont agréables ni pour vous, qui ressentez tiraillements et inconfort, ni pour votre partenaire qui subit des baisers rêches. De plus, cela donne une impression de négligence, ce que personne ne souhaite. Prenez donc l’habitude d’appliquer un baume à lèvres après chaque repas.
DES LÈVRES PRÊTES À ÊTRE EMBRASSÉES
Gardez toujours un flacon de parfum sur vous
Il suffit d’un instant – devant un rendez-vous, un supérieur ou une belle-mère – pour ressentir le besoin d’une touche de fraîcheur. Gardez donc toujours sur vous un flacon de voyage pratique contenant votre parfum signature, dans votre poche ou votre sac, pour pouvoir en appliquer discrètement dès que nécessaire : une micro-habitude qui vous sauvera bien des situations.
TROUVEZ VOTRE PARFUM SIGNATURE
Appliquez une crème pour les mains après chaque lavage
Des mains sèches ne sont pas seulement désagréables, elles donnent aussi une impression de négligence. Pour afficher en toute circonstance une allure soignée, adoptez le réflexe d’appliquer une crème pour les mains après chaque lavage – le détail qui fait toute la différence.
Brossez vos vêtements avec une brosse à habits !
Avant de quitter la maison, assurez-vous qu’aucun cheveu ni peluche ne reste sur vos vêtements grâce à une brosse à habits. Pratique et rapide à utiliser, elle vous garantit une allure impeccable en moins d’une minute.
