Les bases du soin de la peau
Rédigé avec la thérapeute de la peau Rebecca
La peau est notre plus grand organe. Elle agit comme une barrière protectrice pour nos organes internes face à l’environnement extérieur. En moyenne, notre peau mesure environ 2 mm d’épaisseur, mais il existe des zones où elle est nettement plus fine ou plus épaisse. Dans la paume des mains et la plante des pieds, la peau peut atteindre 4,7 mm d’épaisseur, alors qu’autour des yeux, elle ne fait que 0,12 mm. La peau masculine est environ 24 % plus épaisse que celle des femmes, avec une structure plus ferme, plus élastique et plus compacte. Les hommes sont également moins sujets aux rides, car leur peau contient davantage de collagène, ce qui la rend plus tonique.
Pourquoi prendre soin de sa peau ?
Votre peau est influencée par votre mode de vie, votre alimentation et votre consommation de boissons. Une peau qui reçoit les vitamines et les soins dont elle a besoin est plus résistante aux agressions extérieures et donc plus facile à entretenir. Mangez sainement, privilégiez une alimentation riche en nutriments, faites de l’exercice, veillez à boire suffisamment d’eau, dormez suffisamment, évitez le tabac et l’alcool en excès et investissez dans une routine de soin adaptée : votre peau n’en sera que plus éclatante et saine ! Pour vous accompagner vers une peau plus saine et facile à entretenir, de nombreux produits existent, et chez Gents, nous mettons tout en œuvre pour vous aider à trouver ceux qui vous correspondent. La première étape consiste à identifier votre type de peau et à comprendre ce qui convient à votre mode de vie.
Peau normale
Si vous ne vous êtes jamais interrogé sur votre type de peau, il y a de fortes chances que vous ayez une peau normale. La peau normale est souple, transparente, ni squameuse ni grasse. Avec ce type de peau, vous pouvez utiliser la plupart des produits classiques.
Avoir une peau sans problème ne signifie pas que vous pouvez négliger le soin de la peau. Cela veut simplement dire que vous avez toutes les chances d’obtenir d’excellents résultats si vous y consacrez un minimum d’efforts.
Peau grasse
La peau grasse se reconnaît à ses pores visibles et à une surface brillante, notamment sur certaines zones du visage comme le front et le nez. Il est fréquent d’y observer des points noirs (petits points sombres de sébum dans les pores).
Malheureusement, la peau grasse est plus sujette aux boutons et il peut être difficile de lui donner un aspect mat. Cependant, elle présente un avantage indéniable : elle vieillit plus lentement et de façon plus agréable que la peau sèche.
Les hommes ont généralement une peau plus grasse que les femmes, car leurs glandes sébacées sont plus développées et produisent davantage de sébum. Comme mentionné plus haut, cela peut rendre la peau brillante, mais le sébum est aussi la protection naturelle de la peau et réduit le risque de rides.
L’erreur la plus fréquente pour éliminer la brillance est d’utiliser des produits trop agressifs et desséchants. Cela pousse la peau à se défendre en produisant encore plus de sébum, ce qui accentue la brillance.
Lors du nettoyage du visage et du cou, à effectuer matin et soir, évitez de frotter trop vigoureusement, car cela stimule la production de sébum. Privilégiez un gel doux ou un savon nettoyant qui purifie sans dessécher. Le bon pH se situe entre 4,4 et 5,5.
Pensez à réaliser un gommage doux une fois par semaine. Cela aide la peau à paraître plus fraîche et la rend plus réceptive aux ingrédients actifs des crèmes pour le visage.
Peau sèche
La peau sèche a tendance à se fissurer et à peler. Elle peut tirailler, surtout juste après le nettoyage. Les pores sont peu visibles, mais elle nécessite une attention particulière, car elle est plus sujette aux gerçures, aux desquamations et, à terme, aux rides.
Vous pouvez effectuer un test d’hydratation pour savoir si votre peau est déshydratée. Appliquez une couche épaisse de crème hydratante sur le visage. Si, après 5 à 10 minutes, il n’en reste aucune trace en surface, c’est que votre peau a absorbé l’hydratation comme une éponge ! Si votre peau semble très assoiffée, il peut être judicieux de répéter ce test chaque semaine.
Un conseil : ne vous séchez pas complètement après le lavage, laissez la peau légèrement humide avant d’appliquer votre crème hydratante. Cela permet à l’eau de mieux se fixer et à la peau de profiter pleinement de la crème nourrissante. Les crèmes plus riches protègent mieux que les formules légères, et n’hésitez pas à utiliser une crème de nuit (une crème hydratante très riche) pour nourrir votre peau pendant le sommeil.
EN SAVOIR PLUS SUR L’HYDRATATION
Peau mixte
Beaucoup d’hommes ont une peau mixte, c’est-à-dire grasse sur le front, le menton, le nez, et sèche sur les joues.
Le front, le menton et le nez forment ce que l’on appelle la zone T. Cette zone présente une peau grasse, des pores dilatés et des points noirs. Les joues et le cou sont moins gras, parfois même assez secs.
La peau mixte peut être relativement complexe, car la meilleure méthode pour obtenir un équilibre consiste à traiter séparément les deux zones lors du choix des produits. Vous pouvez utiliser des produits à base d’huile sur les parties sèches, comme Dermalogica Intensive Moisture Balance, et des formules sans corps gras, comme Raw Naturals Grease Free Face Cream, sur les zones plus grasses.
