sports d’été

Avec des températures toujours douces et les vacances qui approchent, c’est le moment idéal pour faire le plein d’énergie et de motivation grâce à l’entraînement en plein air. Que vous ayez besoin d’un coup de pouce pour vous lancer ou que vous soyez déjà actif, nous avons les produits pour vos activités estivales.

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Résumé

  • Guide des sports d’été et de l’entraînement en plein air comme le golf, le tennis, le padel et le cyclisme – avec un focus sur la performance, le confort et les bonnes routines sous la chaleur et le soleil.

  • Recommandations en matière de soins de la peau, protection solaire, hygiène et récupération pour gérer la transpiration, l’exposition aux UV et les contraintes physiques en extérieur.

  • Conseils pour un été actif équilibrant sport, baignade, vacances et détente – des activités intenses aux moments plus calmes au soleil.

AU SOLEIL

Les longues journées agréables sur le terrain de golf figurent souvent en tête de liste lorsque l’on évoque les sports d’été. Si vous n’avez pas quatre heures à consacrer à un parcours, le tennis est peut-être plus adapté. Le sport estival le plus emblématique, pratiqué dans des tenues blanches élégantes comme à l’époque de Gustave V. Si vous souhaitez essayer quelque chose de nouveau, le padel en extérieur entre amis est une excellente option – il se joue à quatre.

Si les sports de balle ne vous attirent pas, le cyclisme peut être le défi idéal cet été. Emmenez votre vélo lors de vos escapades estivales ou organisez votre propre Tour de France entre amis, à travers les vignobles de Bordeaux. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau – le sport et le soleil combinés entraînent souvent une transpiration importante. Avant de longues heures en selle, il peut être judicieux d’investir dans un bon talc pour éviter les irritations et les frottements.

Pour une sensation de fraîcheur supplémentaire, nous recommandons un parfum énergisant comme accessoire estival – avec l’Adrenalyn marin et sportif de QOT, vous profitez d’un coup de boost lors de vos sorties à vélo et d’une brise salée lorsque vous fendez les vagues en bateau.

PASSER DU TEMPS EN MER

Lorsque la chaleur s’installe, notre instinct nous pousse vers l’eau. Une baignade rafraîchissante est toujours bienvenue, mais pourquoi ne pas en profiter pour apprendre une nouvelle nage ? Le dos crawlé est accessible à tous, tandis que le papillon représente un véritable défi. Pour réduire la résistance, vous pouvez utiliser la crème dépilatoire No Hair Crew Body Hair Removal afin d’obtenir une peau lisse comme celle des nageurs professionnels.

Inspirez-vous de Sommaren med Monika, adoptez un style rétro et partez en mer avec un ami et un panier de pique-nique. N’oubliez pas la protection solaire – les rayons du soleil sont encore plus intenses en mer. Avec une crème solaire efficace et hydratante, riche en SPF et en antioxydants, vous êtes protégé contre les rayons UVA et UVB et pouvez profiter du soleil en toute sécurité.

Après une longue journée en mer, rien ne vaut une douche pour éliminer le sel de la peau. Utilisez le Body Wash de Benjamin Barber pour un nettoyage en profondeur, puis appliquez la Body Lotion de la même gamme. L’hydratation est essentielle après une exposition au soleil, au vent et à l’eau – et permet de préserver votre bronzage.

Et n’oubliez pas vos cheveux ! Après toutes ces activités estivales, il est important d’utiliser un shampoing de qualité qui n’assèche pas le cuir chevelu et contient des ingrédients nourrissants. Un spray au sel de mer vous permet de coiffer vos cheveux rapidement avec un effet naturel et texturé.

A good vacation for me is going to warm weather. Being able to go outside, in the sun, hit the beach, play outside sports. Being active outside. Going swimming, hanging by the pool, having a couple drinks, having a couple of your close buddies around, and just having a blast.”
Rob Gronkowski, premier Tight End de l’histoire de la NFL à avoir mené la ligue en touchdowns à la réception.

POUR CEUX QUI VEULENT JUSTE PROFITER

Si votre quotidien est déjà rythmé par le travail et l’entraînement, vous ne souhaitez peut-être pas transformer vos vacances d’été en un nouveau programme sportif. Heureusement, il existe aussi des activités pour ceux qui préfèrent ralentir.

Une concentration paisible, quelques échanges légers et peut-être un pastis. Cela peut sembler trop détendu pour être considéré comme un sport. Pourtant, la pétanque est prise très au sérieux par certains. Pour les autres, c’est simplement l’occasion de se sentir actif tout en profitant d’un moment agréable. Pensez à nettoyer sous vos ongles avant le dîner.

Si vous passez du temps à la campagne ou dans une maison de vacances, les sports d’été peuvent sembler lointains. Mais tondre la pelouse ou jouer au badminton entre les arbres peut rapidement devenir physique. Ajoutez des activités comme la peinture improvisée ou la maîtrise d’une pompe à eau traditionnelle.

Allongez-vous dans un transat et profitez du sentiment de satisfaction après une journée active. Peut-être aurez-vous droit à un massage relaxant en récompense.