rituels du matin

Combien de temps souhaitez-vous consacrer ?

Le temps est une denrée rare, et le matin, la plupart d’entre nous n’ont ni l’espace ni l’énergie pour une routine trop élaborée. Voici quelques conseils pour cibler l’essentiel selon le degré d’efficacité recherché.

Si vous avez 5 minutes maximum

1. Visage. Utilisez un nettoyant visage simple et efficace, terminez idéalement par un jet d’eau froide pour réveiller la peau, puis appliquez une crème hydratante.

2. Brossage des dents. Même pressé, il faut prendre soin de ses dents. La marque italienne Marvis propose une gamme de dentifrices aux saveurs raffinées qui rendent ce moment plus agréable.

3. Corps. Si vous avez pris une bonne douche la veille au coucher mais souhaitez une remise en forme rapide, rafraîchissez les zones essentielles à l’eau chaude et, si besoin, avec un savon doux au lavabo – testez par exemple le savon hammam hydratant et respectueux de la peau de QOT. Il est si doux que vous pouvez aussi l’utiliser sur le visage, ce qui vous fait gagner du temps. Appliquez un déodorant efficace et frais sous les bras et sur le corps, puis éventuellement un peu de parfum derrière les oreilles ou sur le torse.

4. Cheveux. Rafraîchissez rapidement vos cheveux avec un spray au sel marin ou un shampoing sec si besoin – cela prend à peine quelques secondes – et un peu de cire si le temps le permet et que vous en ressentez le besoin. C’est tout !

Si vous disposez de 10 à 15 minutes

1. Visage et brossage des dents. Répétez les points 1 et 2 de la section précédente.

2. Corps. Vous avez sûrement le temps pour une douche rapide ? Le gel douche Black Oak de Benjamin Barber est à la fois économique et mousse facilement, ce qui simplifie la routine. Sinon, répétez simplement le rituel du point 3 de la section précédente, avec un lavage rapide, du déodorant et éventuellement du parfum.

3. Barbe. Si vous êtes prêt à consacrer une quinzaine de minutes et que vous portez la barbe, appliquez une huile ou un baume (au parfum raffiné), puis passez la brosse à barbe pour une finition impeccable.

4. Cheveux. Le shampoing sec ou le spray salin restent les options les plus rapides pour rafraîchir la coiffure en un clin d’œil.

NB : Astuce : Si vous avez une barbe, un raccourci efficace pour prendre soin à la fois de la peau et de la barbe est d’utiliser le spray adoucissant Face Armour de Dr K, qui sert à la fois d’hydratant visage (après le nettoyage) et d’huile pour barbe. Deux gestes en un.

pour ceux qui ont plus de temps

1. Visage et soins dentaires. En plus du nettoyage habituel, pourquoi ne pas intégrer un bon gommage, par exemple de Dermalogica, une à deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes ? Accordez aussi plus d’attention à l’hydratation : appliquez une crème hydratante et un soin contour des yeux efficace. Terminez le brossage des dents par un bain de bouche pour une fraîcheur complète.

2. Corps et cheveux. Profitez du matin pour une douche revigorante, idéale pour bien démarrer la journée. Une exfoliation corporelle hebdomadaire est aussi bienvenue pour éliminer les impuretés. N’oubliez pas le déodorant pour rester frais toute la journée, et profitez-en pour laver vos cheveux sous la douche.

3A. Barbe. Pour les barbus, nous recommandons un nettoyage en profondeur quelques fois par semaine avec un shampoing à barbe. Lavez et séchez délicatement la barbe avec une serviette, puis appliquez de l’huile pour barbe et/ou un baume, et terminez avec la brosse à barbe.
3B. Rasage classique. Vous avez le temps d’intégrer le rasage classique à votre rituel matinal. Rasez-vous pendant que la peau est encore chaude et humide après le nettoyage ou la douche. Offrez-vous une expérience de rasage incomparable avec un rasoir de sécurité traditionnel, accompagné d’une crème à raser ou d’un savon à barbe appliqué au blaireau. Terminez par un baume après rasage parfumé et adoucissant.

4. Coiffage et autres soins. Prenez le temps de coiffer vos cheveux avec un séchage adapté et une cire ou un autre produit coiffant. Pourquoi ne pas utiliser aussi une cire à barbe pour donner du style à votre barbe ? Vérifiez également que vos ongles sont propres et soignés – ce sont souvent les petits détails qui font la différence. Portez attention à vos vêtements et veillez à brosser et lustrer vos chaussures.

5. Parfum. Si vous êtes arrivé à cette étape de votre rituel, prenez un moment pour choisir votre parfum. Qu’est-ce qui convient à la saison ? Allez-vous travailler et souhaitez-vous quelque chose de discret, ou avez-vous envie d’oser davantage ? Comment vous sentez-vous aujourd’hui ? Gardez à l’esprit qu’un parfum doit être le prolongement de votre personnalité.