Protection solaire
Le caractère nocif des rayons du soleil n’est aujourd’hui plus remis en question. Une surexposition constante peut entraîner une peau irrégulière en raison d’une surstimulation chronique des cellules pigmentaires, mais également provoquer des kératoses, des carcinomes épidermoïdes ou des mélanomes. C’est pourquoi vous devriez prendre l’habitude d’utiliser une crème solaire protégeant contre les rayons UV nocifs. Voici quelques conseils pour vous guider.
Résumé
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Guide de protection solaire et de soins de la peau au soleil avec un accent sur la prévention des dommages liés aux rayons UV.
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Conseils pratiques concernant le SPF, l’application et la réapplication afin d’assurer une protection efficace toute la journée.
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Une approche globale de la santé de la peau – de la protection préventive à l’hydratation et aux soins après l’exposition au soleil.
Éviter totalement le soleil n’est cependant pas une option réaliste pour la plupart des gens. Et il est tout à fait possible de continuer à vivre normalement – surfer, faire du ski nautique ou se détendre sur la plage – à condition de bien se protéger contre les rayons UV nocifs. Munissez-vous d’une crème avec un indice de protection élevé, surtout si vous vous trouvez près de l’eau, car celle-ci reflète les rayons du soleil et augmente le risque de dommages. Si vous partez en vacances dans un pays chaud, vous devriez utiliser au minimum un SPF 20 pendant toute la durée de votre séjour. Il n’est donc pas nécessaire de diminuer progressivement le facteur de protection – vous bronzerez malgré tout, promis !
Appliquez de la crème solaire sur toutes les zones exposées de la peau. Vous pouvez demander à votre partenaire d’appliquer la crème sur les zones difficiles à atteindre (ce qui vous donnera également une excellente excuse pour lui rendre la pareille). Réappliquez après la baignade même si le produit est indiqué comme résistant à l’eau – lorsque vous vous séchez avec une serviette, vous retirez également la crème solaire. Il est également conseillé d’appliquer une nouvelle couche toutes les heures si vous restez exposé au soleil direct.
La zone sensible autour des lèvres a également besoin de protection. Il existe pour cela des sticks spécifiques dotés de propriétés protectrices et nourrissantes. N’hésitez pas à appliquer le produit légèrement au-delà du contour des lèvres.
N’oubliez pas que le soleil peut aussi brûler sévèrement lorsque vous skiez. La neige agit comme un réflecteur de la même manière que la mer.
Sélection de crèmes solaires
After sun
Un soin after sun rafraîchit la peau échauffée après une exposition au soleil et apaise les coups de soleil éventuels. En apportant l’hydratation nécessaire, le risque de desquamation diminue également considérablement. Les produits after sun sont en outre riches en antioxydants et aident à restaurer et renforcer la barrière cutanée.
Autobronzant
Les crèmes autobronzantes sont clairement sous-estimées. L’époque où ces produits étaient reconnaissables à leur teinte jaune-orangée très visible est depuis longtemps révolue. Aujourd’hui, il existe sur le marché de nombreux produits de haute qualité offrant un bronzage doré très proche d’un véritable hâle naturel.
L’avantage des autobronzants est bien sûr qu’ils permettent d’éviter tous les effets secondaires et dommages liés à un véritable bronzage, comme les rides, le cancer, etc. Il existe toutefois quelques points à garder en tête lors de leur utilisation.
1 Avant d’appliquer la crème, il peut être utile de brosser le corps avec une brosse ou une éponge. Cela permet d’éviter les irrégularités dues à une accumulation de cellules mortes sur certaines zones. Pour le visage, il est préférable d’utiliser un gommage (une brosse pouvant être trop agressive pour la peau plus délicate du visage).
2 Appliquez ensuite une crème hydratante sur les zones où vous souhaitez utiliser l’autobronzant, en particulier les genoux et les coudes secs. Le résultat sera ainsi plus uniforme et plus naturel.
3 Utilisez uniquement le produit sur les zones qui bronzent naturellement au soleil – pas sur les plantes des pieds, par exemple.
4 Il peut être difficile d’appliquer soi-même l’autobronzant dans le dos. Il peut être judicieux de prévenir votre compagne ou votre voisin que vous pourriez avoir besoin d’un peu d’aide.
5 Lavez soigneusement les paumes des mains, entre les doigts et l’intérieur des poignets une fois l’application terminée. Les paumes ne sont pas une zone qui bronze naturellement.
6 Restez nu ou en sous-vêtements pendant quelques heures jusqu’à ce que la crème soit absorbée par la peau. Une légère odeur inhabituelle peut apparaître pendant le séchage du produit, mais il n’y a pas lieu de s’inquiéter – il s’agit simplement des ingrédients actifs qui se développent.
