Protection solaire
Il n’est plus à prouver que l’exposition au soleil est nocive. Une surexposition constante peut entraîner une pigmentation inégale due à la stimulation chronique des cellules pigmentaires, mais aussi des kératoses, des carcinomes épidermoïdes ou des mélanomes.
Pourtant, renoncer totalement au soleil n’est pas une option pour la plupart d’entre nous. Il est tout à fait possible de continuer à vivre pleinement – surfer, faire du ski nautique, se prélasser sur la plage – à condition de se protéger correctement. Munissez-vous d’une crème à indice de protection élevé, surtout si vous êtes près de l’eau, qui réfléchit les rayons du soleil et augmente le risque de dommages. Si vous partez en vacances dans un pays chaud, utilisez au minimum un indice 20 pendant toute la durée du séjour. Ne réduisez pas la protection au fil des jours – vous bronzerez tout de même, c’est promis !
Appliquez la crème solaire sur toutes les zones exposées. N’hésitez pas à demander à votre compagne de vous aider pour les endroits difficiles d’accès (c’est aussi une bonne excuse pour lui rendre la pareille). Renouvelez l’application après chaque baignade, même si l’emballage indique que la crème est résistante à l’eau. En vous séchant avec une serviette, vous retirez également la protection solaire. Il est judicieux d’appliquer une nouvelle couche toutes les heures si vous restez en plein soleil.
La zone sensible autour des lèvres nécessite également une protection spécifique. Il existe pour cela des sticks adaptés, aux propriétés protectrices et nourrissantes. N’hésitez pas à en appliquer aussi légèrement autour des lèvres.
N’oubliez pas que le soleil peut brûler sérieusement même lors d’une sortie au ski. La neige agit comme un miroir, tout comme la mer.
SÉLECTION DE CRÈMES SOLAIRES
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huile solaire
Pour obtenir un hâle profond sous les rayons du soleil, vous pouvez utiliser une huile solaire qui hydrate la peau. Attention toutefois, l’huile solaire contient peu ou pas de protection solaire.
après-soleil
Un soin après-soleil apaise la peau échauffée après l’exposition et soulage en cas de coup de soleil. En apportant l’hydratation nécessaire, vous réduisez aussi considérablement le risque de desquamation.
AUTOBRONZANT
Les crèmes autobronzantes sont largement sous-estimées. L’époque où ces produits laissaient une teinte jaune-orangé voyante est révolue. Aujourd’hui, de nombreux produits haut de gamme offrent un bronzage doré, au plus proche du naturel.
L’avantage de l’autobronzant est évident : vous évitez tous les effets secondaires et dommages liés à une exposition réelle, comme les rides, le cancer, etc. Quelques conseils cependant pour une application optimale.
1 Avant d’appliquer la crème, il est conseillé de brosser le corps avec une brosse ou une éponge. En effet, une répartition inégale des cellules mortes peut empêcher un bronzage uniforme. Pour le visage, privilégiez un gommage (une brosse serait trop agressive pour cette zone délicate).
2 Appliquez ensuite une crème hydratante sur les zones où vous utiliserez l’autobronzant, en insistant sur les genoux et les coudes secs. Le résultat sera ainsi plus homogène et naturel.
3 N’utilisez le produit que sur les parties du corps qui bronzent naturellement, évitez par exemple la plante des pieds.
4 Il peut être difficile d’appliquer la crème soi-même dans le dos. Prévenez votre compagne ou un voisin, vous pourriez avoir besoin d’aide.
5 Lavez soigneusement vos paumes, entre les doigts et l’intérieur des poignets après application. Les paumes ne bronzent pas naturellement.
6 Restez nu, ou en sous-vêtements, pendant quelques heures jusqu’à absorption complète de la crème. Une légère odeur peut apparaître pendant le séchage, mais rien d’inquiétant : ce sont simplement les actifs qui agissent.
BRONZER NATURELLEMENT
