Préservez votre routine
Quand il s'agit de télétravail, il existe deux types de personnes : ceux qui enfilent leur peignoir, s'installent sur le canapé avec l'ordinateur sur le ventre, une tasse de café à la main et la télévision en fond sonore. Et puis il y a ceux qui travaillent comme s'ils étaient au bureau, en maintenant leur routine matinale intacte. Pour votre bien-être et votre équilibre mental, il est préférable d'adopter cette seconde approche. C'est pourquoi nous avons rassemblé un guide pour vous aider à préserver votre routine, même en travaillant depuis chez vous.
1. Commencez la journée par une douche
Commencer la journée par une douche ne vous aide pas seulement à vous réveiller, cela vous dynamise aussi. Si vous aviez l'habitude de vous doucher avant d'aller au travail, continuez à le faire : cela prépare votre corps à se mettre dans le même état d'esprit grâce à la routine.
2. Habillez-vous
Enfiler des vêtements appropriés peut vous mettre psychologiquement dans de meilleures dispositions pour travailler. Un vrai bénéfice ! Non seulement pour vous-même, mais aussi pour les autres membres du foyer. Et non, il ne s'agit pas de peignoir et de sous-vêtements, mais de s'habiller comme si vous alliez au bureau. Psychologiquement, cela vous prépare à travailler et vous aide à mieux vous concentrer.
3. Préparez-vous
On a vite fait de penser que personne ne vous verra chez vous. Jusqu'à ce fameux appel Skype inattendu d'un collègue ou du patron. Pour vos collègues comme pour vous-même, prenez donc le temps de vous coiffer, de raser la barbe et de vous brosser les dents. Vous en êtes tout à fait capable !
4. Choisissez un bon endroit pour vous installer
Oui, le lit peut sembler tentant, mais le risque est que le travail laisse place à d'autres activités. Trouvez plutôt une chaise ou un fauteuil confortable pour vous asseoir. Si vous avez besoin de l'ordinateur, une table sera également utile. La table de la cuisine est une excellente alternative si vous n'avez pas de bureau à la maison.
Beaucoup d'entre nous sont habitués aux bureaux blancs et impersonnels, avec des tables sans âme et des plantes en plastique. La seule décoration, c'est ce cadre photo de famille offert il y a quelques Noëls. L'un des avantages du télétravail, c'est que vous pouvez créer une ambiance chaleureuse qui rend le travail plus agréable et inspirant. Mettez de la musique qui vous motive et offrez-vous quelques bâtonnets parfumés ou une bougie parfumée. Cela donnera à votre bureau à domicile une touche Fortune 500, loin du bureau municipal local.
6. Ne faites pas de compromis sur l'hygiène
Même le bureau à domicile mérite d'être maintenu propre. Lavez-vous les mains et appliquez une crème hydratante ensuite. Pour vous et pour les autres membres du foyer ! Pensez aussi à nettoyer régulièrement votre téléphone portable et votre ordinateur avec un chiffon ou un peu de gel hydroalcoolique. Appliquez le gel sur un papier pour éviter toute humidité excessive.
