Adoptez une alimentation équilibrée, dormez suffisamment et hydratez-vous généreusement ! Oui, ce sont des conseils connus, mais il est temps de les mettre en pratique plutôt que de les écarter. Ce que vous mangez influence votre apparence, un manque de sommeil se traduit par des yeux rouges ou gonflés et empêche la régénération des cellules de la peau. L’hydratation est essentielle, à l’intérieur comme à l’extérieur : buvez de l’eau et utilisez des hydratants.
