Comment tenir vos résolutions du Nouvel An
Rédigé par Alexander Catalan, expert en parfums et art de vivre
C’est à nouveau cette période de l’année – celle où les résolutions et le renouveau sont sur toutes les lèvres. Comme beaucoup, avez-vous des objectifs et des rêves pour la nouvelle année ? Vous reconnaissez-vous dans le fait que certaines résolutions passées se sont évanouies en chemin ? Notre expert en art de vivre, Alexander, partage ses meilleurs conseils pour non seulement tenir vos engagements toute l’année, mais aussi instaurer des habitudes durables pour l’avenir.
Avant-propos
Une promesse à soi-même devrait s’appliquer toute l’année, et non se limiter au Nouvel An. Je pense que plus on se met la pression pour tenir une grande résolution, plus il devient difficile de la respecter. Pour moi, il ne s’agit donc pas de se contraindre avec de grandes promesses à une date précise. Je préconise plutôt de se fixer de petits objectifs accessibles, qui ouvriront la voie à de plus grands succès sur la durée. En avançant par étapes, le chemin vers l’objectif final devient plus abordable et moins intimidant. Et si jamais on trébuche, la chute est moins rude et la reprise plus aisée.
Mes meilleurs conseils pour tenir ses résolutions :
Commencez par de petits pas
Concentrez-vous sur des objectifs modestes et atteignables, qui mèneront à de plus grandes réussites. Cela rend le parcours moins impressionnant et augmente vos chances de rester motivé.
Célébrez vos réussites
Félicitez-vous pour chaque petit progrès. Cela entretient la motivation et vous permet de constater vos avancées concrètes.
Faites preuve de patience
Le changement demande du temps, et il est normal de ne pas réussir du premier coup. L’essentiel est de continuer à avancer, même lentement.
Soyez flexible
Si quelque chose ne fonctionne pas, adaptez vos objectifs et votre stratégie au lieu d’abandonner. La vie évolue, il est important de s’ajuster en conséquence.
En travaillant sur vous-même par petites étapes, avec discipline, motivation et reconnaissance, il devient plus simple de tenir vos engagements et d’atteindre vos objectifs sur le long terme. Bonne chance dans la réalisation de vos ambitions !