Pieds
Des ongles de pieds non coupés, des callosités et une mauvaise hygiène figurent parmi les choses les plus inélégantes qui soient.
Peut-être que vos pieds ne seront jamais des chefs-d'œuvre, mais avec un peu d'attention, ils peuvent devenir agréables et, qui sait, attirer un regard appréciateur de votre entourage qui ne détournera plus les yeux chaque fois que vous enlevez vos chaussettes.
La règle de base est de laver ses pieds chaque jour et d’enfiler des chaussettes propres. Et quand nous parlons de laver, il s’agit vraiment de laver : il ne suffit pas de rester debout dans l’eau sous la douche. Utilisez vos mains ou un gant de toilette pour nettoyer vos pieds, y compris entre les orteils. Séchez-les ensuite soigneusement. Des pieds propres et secs protègent contre les mycoses.
Une fois par semaine, il est conseillé de procéder à un soin plus approfondi. Pour cela, trois accessoires sont nécessaires : une pierre ponce (une roche volcanique légère et poreuse) ou un autre outil pour éliminer la peau morte, un coupe-ongles et une crème pour les pieds.
Mode d’emploi
Lavez vos pieds à l’eau tiède savonneuse. Limez délicatement la plante des pieds avec une râpe ou la pierre ponce pour éliminer la peau dure. Insistez particulièrement sous le talon, où la peau sèche et morte s’accumule le plus.
Séchez soigneusement vos pieds, surtout entre les orteils, puis coupez les ongles bien droits avec le coupe-ongles. Ne coupez pas les coins de l’ongle, cela peut provoquer des ongles incarnés. Limez l’ongle si besoin pour l’égaliser. Si vous le souhaitez, repoussez les cuticules avec un bâtonnet, comme pour les mains.
Terminez en appliquant une crème pour les pieds.
Autres conseils pour des pieds frais
En matière de pieds, rien ne vaut la marche pieds nus. Évitez également de rester debout trop longtemps, cela favorise et aggrave les varices. Il peut aussi être judicieux de garder une paire de chaussures de rechange au travail pour alterner.
Si vous souffrez de transpiration des pieds, il existe des « déodorants pour les pieds » qui peuvent atténuer l’inconfort. Privilégiez aussi les chaussettes en coton ou en laine, ainsi que des chaussures en matières naturelles.
Si vous avez des cors (épaississements profonds de la peau sur les zones les plus sollicitées du pied), il est préférable de les faire retirer par un spécialiste. Des ossifications peuvent également se former sur les orteils lorsque la friction des chaussures étroites stimule la croissance osseuse à l’intérieur et autour de l’articulation. En prenant soin de vos pieds, vous pourrez cependant éviter la plupart de ces désagréments.
Si vous souffrez d’ongles incarnés, plusieurs solutions existent. Consultez notre guide pour savoir comment prévenir et traiter ce problème lorsqu’il est déjà présent.