Comment éviter les problèmes de transpiration
Pourquoi transpire-t-on ?
La transpiration est le système naturel de refroidissement du corps. Lorsque la température corporelle augmente, nous transpirons pour maintenir un équilibre thermique. Selon les périodes de la vie, la quantité de transpiration varie – à l’adolescence, elle est généralement plus abondante qu’à l’âge adulte. L’intensité de la transpiration est très individuelle.
Différents facteurs influencent notre transpiration : les aliments épicés, la caféine, l’alcool et le stress peuvent en être la cause.
5 conseils rapides contre la transpiration
1. Lavez-vous régulièrement et séchez-vous soigneusement.
2. Changez fréquemment les vêtements exposés à la transpiration.
3. Appliquez un antitranspirant sur une peau propre et sèche le soir.
4. Privilégiez les vêtements en matières naturelles plutôt qu’en synthétique.
5. Se raser les aisselles peut aider à limiter les mauvaises odeurs.
Transpiration sous les aisselles
Si vous transpirez beaucoup sous les aisselles, plusieurs solutions existent pour y remédier. La plus simple et la plus efficace consiste à utiliser un antitranspirant contenant de l’aluminium. Plus la transpiration est importante, plus la concentration d’aluminium doit être élevée. Nous avons réuni ici toute notre gamme d’antitranspirants à forte teneur en aluminium. L’antitranspirant doit être appliqué sur une peau propre et sèche. Si vous avez la peau sensible et ne pouvez pas utiliser d’antitranspirants, il existe des protections contre la transpiration à fixer facilement dans votre chemise ou t-shirt pour absorber l’humidité.
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Transpiration de l’aine
Pour une alternative plus douce, il existe des lotions et différents types de talc adaptés à l’aine, à l’entrejambe et aux cuisses.
TRANSPIRATION DES PIEDS
La chaleur, l’activité physique et le stress sont les principales causes de la transpiration des pieds. La sueur corporelle s’évapore plus facilement, mais comme nos pieds sont souvent enfermés dans des chaussures une grande partie de la journée, l’humidité reste piégée.
5 CONSEILS CONTRE LA TRANSPIRATION DES PIEDS
1. Lavez soigneusement vos pieds chaque jour et séchez bien entre les orteils.
2. Changez de chaussettes au moins une fois par jour. Privilégiez les chaussettes en matières naturelles comme le cachemire, le coton, la laine ou le bambou.
3. Choisissez des chaussures en matières respirantes, comme le cuir ou la toile.
4. Portez vos chaussures un jour et laissez-les reposer trois jours ; lorsque vous ne les portez pas, utilisez des embauchoirs en cèdre, cela aide à garder leur forme et à sécher plus rapidement.
5. Utilisez un antitranspirant, en spray ou en lotion, pour garder vos pieds au sec.