5 conseils pour des dents blanches à la maison
Gents met l'accent
Un nettoyage adapté
Le conseil le plus évident, mais aussi le plus efficace : brossez-vous les dents deux fois par jour. On oublie souvent à quel point il est essentiel et efficace de prendre soin de ses dents en utilisant une brosse à dents et du fil dentaire chaque jour. Un brossage quotidien prévient l'aggravation des taches et limite l'apparition de nouvelles.
Dentifrice pour des dents plus blanches
Un dentifrice blanchissant aide à garder les dents propres et éclatantes. Utilisé régulièrement, il élimine efficacement les taches. C'est une option douce qui blanchit vos dents sans abrasion nocive.
Utilisez une paille
Les jus de fruits et les sodas peuvent avoir un effet corrosif sur l'émail. Si vous souhaitez tout de même savourer une boisson, privilégiez la paille afin de limiter le contact avec la surface des dents. Nous comprenons qu'utiliser une paille au bureau puisse sembler étrange, mais que ne ferait-on pas pour garder des dents blanches ? Si vous buvez du jus le matin ou un soda le soir, attendez au moins une demi-heure avant de vous brosser les dents, car l'acidité de la boisson peut fragiliser l'émail lors du brossage.
Évitez le grignotage
Les encas, les pauses café au bureau et les corbeilles de fruits ne facilitent pas la tâche à ceux qui souhaitent éviter de grignoter. Plus on grignote, plus les dents sont exposées aux acides qui les abîment. Si vous voulez préserver la santé de vos dents, réduisez ou supprimez le grignotage.
Limitez café et tabac
Il est bon de savoir que le café et le tabac provoquent des taches sur les dents. Le second est à éviter pour de nombreuses raisons, mais que serait un matin sans un espresso crémeux, fraîchement préparé ? Il faut bien s'accorder quelques plaisirs dans la vie.