3 conseils pour un corps au sommet de sa forme
Gents met l’accent
Prendre soin de son corps est essentiel pour se sentir bien et offrir une impression de fraîcheur. Bouger et boire beaucoup d’eau aident l’organisme de l’intérieur. Mais il existe aussi quelques gestes simples pour donner à l’extérieur un coup d’éclat immédiat.
#1
soignez vos ongles
Ce que beaucoup remarquent en premier, ce sont vos mains. Veillez à ce qu’elles soient propres, nettes, avec des ongles bien coupés. Le plus simple est de s’occuper de ses mains et de ses ongles juste après la douche, lorsque les ongles et les cuticules sont assouplis.
Commencez par nettoyer sous les ongles avec une lime métallique courbée avant de les couper avec un coupe-ongles. Un coupe-ongles est plus facile à manier et à contrôler qu’une paire de ciseaux, et il permet de couper les ongles des deux mains.
#2
prenez soin de vos pieds
La règle de base pour des pieds frais est de les laver chaque jour et de mettre des chaussettes propres. Et quand on dit laver, il s’agit vraiment de laver : rester sous l’eau sous la douche ne suffit pas. Utilisez vos mains ou un gant de toilette pour bien nettoyer vos pieds, y compris entre les orteils. Séchez-les ensuite soigneusement. Des pieds propres et secs préviennent les mycoses.
Une fois par semaine, accordez-vous un soin plus approfondi. Pour cela, il vous faut trois outils : une pierre ponce (une roche volcanique légère et poreuse) ou un autre accessoire pour éliminer la peau morte, un coupe-ongles et une crème pour les pieds.
#3
HYDRATEZ VOTRE PEAU
Il n’y a pas que la peau du visage qui a besoin d’hydratation. L’air sec, le manque d’eau ou un climat éprouvant peuvent assécher la peau du corps. Pour y remédier, hydratez votre peau avec une lotion, une huile ou un beurre corporel. Le plus simple est de vous en appliquer après la douche, lorsque vous êtes nu, propre et que la peau est particulièrement réceptive à l’hydratation. Un conseil : attendez une minute avant de vous habiller pour éviter de tacher vos vêtements.
Pour renforcer l’effet, faites un gommage doux 2 à 3 fois par semaine. Cela aide la peau à paraître plus fraîche et la rend plus réceptive aux ingrédients bienfaisants de votre bodylotion. Les cellules mortes de tissu sec qui restent sinon à la surface bloquent la capacité de la peau à retenir l’humidité et peuvent aussi favoriser la pénétration de bactéries dans les pores. En même temps, exfolier la peau réduit le risque de poils incarnés. Utilisez un gommage ou un gant exfoliant.
